Reisestrümpfe: Für wen sind sie auf langen Reisen sinnvoll?
Kurze Antwort: Reisestrümpfe können bei langen Flügen, Bus- oder Autofahrten – meist ab etwa vier Stunden – geschwollenen Beinen entgegenwirken. Wer ein erhöhtes Thromboserisiko hat, sollte vor der Reise ärztlich klären, ob eine medizinische Vorbeugung nötig ist. Wer ohnehin medizinische Kompressionsstrümpfe trägt, sollte diese auch auf Reisen tragen. Kompression ist nicht für jeden geeignet, zum Beispiel bei bestimmten Durchblutungsstörungen der Arterien oder schwerer Herzschwäche. Das klärt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Warum schwellen die Beine auf Reisen an?
Langes Sitzen mit angewinkelten Knien bremst den Rückfluss des Blutes aus den Beinen. Die Wadenmuskelpumpe, die beim Gehen das Blut nach oben drückt, ist kaum aktiv. Im Flugzeug kommen trockene Luft und häufig zu wenig Trinken dazu. Die Folge sind dicke Knöchel und schwere Beine. In seltenen Fällen kann sich ein Blutgerinnsel bilden – eine sogenannte Reisethrombose.
Für wen kommen Reisestrümpfe infrage?
Für gesunde Reisende ohne Risikofaktoren reichen auf langen Reisen meist Bewegung, Venengymnastik im Sitzen und ausreichend Trinken. Kompressionsstrümpfe kommen vor allem für Menschen mit erhöhtem Risiko infrage – dann aber nach ärztlicher Rücksprache, zum Beispiel bei:
- früherer Thrombose oder Lungenembolie
- Krampfadern oder chronischer Venenschwäche
- Schwangerschaft oder kurz zurückliegender Geburt PRÜFEN: Anwalt – HWG § 12 i. V. m. Anlage A Nr. 4
- Einnahme hormoneller Verhütungsmittel
- kürzlich zurückliegender Operation oder Verletzung (etwa in den letzten Wochen)
- Krebserkrankung, starkem Übergewicht oder eingeschränkter Beweglichkeit
Ob für Sie zusätzlich eine medikamentöse Vorbeugung infrage kommt, entscheidet allein Ihre Ärztin oder Ihr Arzt. PRÜFEN: Risikofaktoren-Liste gegen aktuelle AWMF-Leitlinie VTE-Prophylaxe abgleichen
Reisestrumpf oder medizinischer Kompressionsstrumpf – was ist der Unterschied?
| Reisestrumpf | Medizinischer Kompressionsstrumpf | |
|---|---|---|
| Zweck | Vorbeugung bei langem Sitzen | Behandlung einer Erkrankung |
| Druck | leicht, meist im Bereich der Kompressionsklasse 1 | KKL 1 bis 4 nach ärztlicher Verordnung |
| Bauform | meist Wadenstrumpf (Kniestrumpf) | je nach Verordnung |
| Größe | Seriengröße nach Schuhgröße und Wadenumfang | Serie oder Maßanfertigung |
| Kosten | selbst bezahlt | mit Rezept Kassenleistung (Zuzahlung) |
Ein Beispiel ist medi travel, ein Reisestrumpf mit abgestuftem Druck für Damen und Herren. PRÜFEN: Druckbereich/Eigenschaften medi travel laut aktuellem Herstellerdatenblatt; Preis bei VenaMED
Wichtig: Reisestrümpfe sind nicht dasselbe wie die weißen Anti-Thrombose-Strümpfe aus dem Krankenhaus. Diese sind für liegende Patientinnen und Patienten gemacht, nicht für langes Sitzen im Flugzeug.
Ich trage schon Kompressionsstrümpfe – brauche ich zusätzlich Reisestrümpfe?
Nein. Tragen Sie auf der Reise Ihre eigene, verordnete Kompression. Sie ist auf Ihre Beine und Ihre Erkrankung abgestimmt. Bei Lymph- oder Lipödem ist das besonders wichtig, weil Flugreisen Schwellungen verstärken können. Packen Sie das zweite Exemplar und Gummihandschuhe ins Handgepäck. Bei Armlymphödem besprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, ob der Armstrumpf im Flugzeug getragen werden soll.
So kommen Sie gut an
- Reisestrümpfe vor der Abreise anziehen, nicht erst im Flugzeug.
- Bequeme Kleidung ohne einschnürende Bündchen tragen.
- Regelmäßig aufstehen und ein paar Schritte gehen.
- Im Sitzen Füße kreisen lassen, Zehen anziehen und strecken.
- Ausreichend Wasser trinken, wenig Alkohol.
- Keine Schlaftabletten auf langen Flügen, ohne das mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprochen zu haben – sie verhindern, dass Sie sich bewegen.
Tipp aus der Praxis
Reisestrümpfe sollten wie jeder Kompressionsstrumpf richtig sitzen. Lassen Sie Wadenumfang und Schuhgröße messen statt zu schätzen – ein zu enger Strumpf schnürt in der Kniekehle ein, ein zu weiter bringt wenig. Planen Sie den Kauf ein paar Tage vor der Reise ein, damit Sie den Strumpf vorher einmal probetragen können. PRÜFEN: von Eleni Brinckmann bestätigen/ergänzen lassen
Häufige Fragen
Ab wie vielen Stunden sind Reisestrümpfe sinnvoll?
Häufig wird eine Reisedauer von etwa vier Stunden oder mehr genannt. Entscheidend sind aber Ihre persönlichen Risikofaktoren.
Zahlt die Krankenkasse Reisestrümpfe?
In der Regel nicht. Reisestrümpfe zur Vorbeugung sind eine Selbstzahlerleistung. Medizinische Kompressionsstrümpfe bei einer Erkrankung sind dagegen mit Rezept Kassenleistung.
Schützen Reisestrümpfe sicher vor einer Thrombose?
Nein. Sie können das Risiko senken, bieten aber keinen vollständigen Schutz. Bei Risikofaktoren sprechen Sie vor der Reise mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Kann ich Reisestrümpfe auch im Alltag tragen?
Ja, zum Beispiel bei langen Bürotagen oder viel Stehen. Haben Sie Venenbeschwerden, lassen Sie diese aber ärztlich abklären.
Reisestrümpfe in Bamberg anmessen lassen
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Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Schmerzen, Schwellung oder Rötung eines Beins nach einer Reise suchen Sie bitte umgehend ärztlichen Rat.