Kompressionsstrümpfe im Sommer: 7 Tipps für heiße Tage
Kurze Antwort: Gerade im Sommer ist Kompression wichtig, weil Wärme die Gefäße weitet und Schwellungen begünstigen kann. Morgens anziehen, die Haut abends pflegen, leichte Gestricke und helle Farben wählen und die Strümpfe täglich waschen – so wird die Hitze erträglicher. Lassen Sie die Kompression nicht eigenmächtig weg, sondern sprechen Sie bei Problemen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Warum gerade im Sommer Kompression tragen?
Bei Wärme weiten sich die Blutgefäße, damit der Körper Hitze abgeben kann. Dadurch sammelt sich leichter Flüssigkeit im Gewebe. Viele Menschen mit Venenleiden, Lipödem oder Lymphödem merken das deutlich: Die Beine werden schwer, spannen und schwellen an. Kompression kann diesem Effekt entgegenwirken. Eine Pause im Sommer sollten Sie deshalb nicht eigenmächtig einlegen, sondern vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt besprechen.
Die 7 Tipps
1. Früh am Morgen anziehen
Ziehen Sie die Strümpfe direkt nach dem Aufstehen an, bevor die Beine anschwellen und bevor es warm wird. Auf trockener, kühler Haut gleitet das Gestrick besser.
2. Haut abends pflegen, morgens trocken lassen
Feuchtigkeitsspendende Pflege am besten abends nach dem Ausziehen. Morgens sollte die Haut trocken sein – sonst klebt das Gestrick. Mehr dazu im Ratgeber Hautpflege unter Kompression.
3. Täglich waschen
Schweiß, Hautschuppen und Sonnencreme setzen sich ins Gestrick. Tägliches Waschen hält die Fasern elastisch und die Haut gesund. Deshalb ist eine Wechselversorgung im Sommer besonders praktisch. Siehe Pflege & Waschen.
4. Helle Farben und leichtere Gestricke wählen
Helle Farben heizen sich in der Sonne weniger auf. Bei Rundstrick gibt es feinere, transparente Varianten. Auch bei Flachstrick gibt es Gestricke, die leichter wirken. Was für Ihre Verordnung infrage kommt, besprechen wir gern. PRÜFEN: konkrete medi-Produkte mit „Sommer“-Eigenschaften nennen?
5. Bauform überdenken
Eine Caprihose oder Leggings ohne Fuß kann im Sommer angenehmer sein als eine Strumpfhose mit Fußteil – wenn das medizinisch passt. Offene Fußspitzen erleichtern das Tragen von Sandalen. Sprechen Sie das bei der nächsten Verordnung an.
6. Kühlen – aber richtig
Kühles Wasser über die Beine (mit Strumpf) oder ein feuchtes Tuch können angenehm sein. Wichtig: Das Gestrick sollte danach wieder trocknen, damit die Haut nicht aufweicht. Kühlakkus nie direkt auf die Haut legen. PRÜFEN: Empfehlung „mit Strumpf befeuchten“ von Eleni Brinckmann und laut medi-Pflegehinweisen freigeben
7. Bewegen, trinken, Beine hochlegen
Gehen, Radfahren und Schwimmen aktivieren die Muskelpumpe. Ausreichend trinken hilft dem Kreislauf. In Pausen die Beine hochlegen entlastet zusätzlich.
Darf ich im Schwimmbad oder am See ohne Kompression sein?
Ja. Beim Schwimmen nehmen Sie die Kompression ab. Das Wasser übt selbst einen Druck auf die Beine aus, und Bewegung im Wasser ist für viele mit Venen- oder Lymphproblemen besonders angenehm. Ziehen Sie die Strümpfe danach wieder an, sobald die Haut trocken ist.
Was hilft gegen Schwitzen und Juckreiz?
| Problem | Was Sie tun können |
|---|---|
| Schwitzen unter dem Haftband | Haftband täglich mit Wasser oder Alkoholtuch reinigen, Haut darunter trocken halten |
| Juckreiz | Milde, rückfettende Pflege am Abend; bei anhaltendem Juckreiz ärztlich abklären |
| Rötungen | Nicht kratzen; bei Hautveränderungen Ihre Ärztin oder Ihren Arzt fragen |
| Sonnencreme | Am besten nur dort auftragen, wo kein Strumpf sitzt, oder gut einziehen lassen |
Tipp aus der Praxis
Viele Kundinnen und Kunden kommen im Frühjahr zur Folgeversorgung und wählen dabei bewusst eine hellere Farbe oder eine kürzere Bauform für den Sommer. Wenn Ihre nächste Versorgung ansteht, planen Sie die Jahreszeit ruhig mit ein. PRÜFEN: von Eleni Brinckmann bestätigen/ergänzen lassen
Häufige Fragen
Darf ich im Sommer eine Kompressionspause machen?
Bitte nicht eigenmächtig. Gerade bei Wärme ist Kompression oft besonders sinnvoll. Wenn Sie die Versorgung nicht vertragen, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Welche Farbe ist im Sommer am angenehmsten?
Helle Farben heizen sich in der Sonne weniger auf. Es gibt Kompressionsstrümpfe in vielen Farben, manche mit Mehrkosten. Wir bieten Ihnen immer auch eine Versorgung ohne Mehrkosten an.
Kann ich Kompressionsstrümpfe mit in den Urlaub nehmen?
Ja, unbedingt – am besten beide Exemplare der Wechselversorgung und Gummihandschuhe zum Anziehen. Für lange Reisen lesen Sie auch Reisestrümpfe: Wann sinnvoll?.
Schaden Sonnencreme oder Chlor dem Strumpf?
Fett- und ölhaltige Produkte können das Gestrick angreifen. Waschen Sie den Strumpf deshalb nach Sonnencreme-Kontakt. Beim Schwimmen tragen Sie den Strumpf ohnehin nicht.
Gut durch den Sommer – Beratung in Bamberg
Wenn Ihre Kompression im Sommer zur Belastung wird, kommen Sie zu VenaMED am
Graf-Stauffenberg-Platz 11 in Bamberg. Wir prüfen den Sitz und zeigen Ihnen Farben, Bauformen und Gestricke von medi, die besser zu heißen Tagen passen.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.